Estilo: Hatha yoga.
O Hatha yoga é um estilo clássico que engloba todos os aspectos do yoga, mas com ênfase na prática dos asanas. O relaxamento é feito após os asanas e a meditação no início e ou final da aula.
Duração: 1 hora.
Aula Experimental: deve ser agendada previamente. Ver contato.
Horários: Segunda, quarta e sexta às 7:30.
Terça e quinta as 17:30 e às 18:30.
Local: ver contato.
Número de alunos por turma: Máximo de 9 alunos. Sendo 8 vagas reservadas para alunos do horário e uma vaga para reposição ou aula experimental.
Avaliações e acompanhamento: Mesmo em grupo, as aulas são personalizadas de acordo com as especificidades, necessidades e objetivos de cada um. Todos respondem a um questionário de avaliação, quando preciso é realizada uma avaliação física previa. O acompanhamento e as orientações são constantes, visando o avanço, segurança e a melhora da saúde dos alunos.